ist ein ganzheitliches, dynamisches Yoga-Konzept das den  menschlichen Körper als Einheit sieht, und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet.

Es vereint Yoga, Tanz, Tai Chi, Turnen und Schwimmen und damit jahrtausendaltes, fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.

Die fließenden, kreisenden und spiralisierenden Bewegungen werden von rhythmischen Atemmustern begleitet. Dadurch wird der gesamte Körper gedehnt, gekräftigt und mobilisiert, sowie die inneren Organe und das Nervensystem stimuliert, der lymphatische Fluss gefördert, Meridiane geöffnet und Blockaden gelöst. Die beim Training entstehende tiefe, innere Hitze wirkt reinigend und vitalisierend und führt zu Wohlbefinden und neuer Lebensqualität. Die  GYROKINESIS®

Methode ist für Menschen aller Altersstufen und Fitnesslevels - vom Anfänger bis zum Profisportler - geeignet.