TERMIN AUF ANFRAGE
Wir starten mit einem abwechslungsreichen Training mit Faszienrollen, Bällen, verschiedenen fließenden, geschmeidigen und schwungvollen Übungen aus Fazienfitness und GYROKINESIS®.
Fließende, kreisende Bewegungen die den Körper aufwecken, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Verspannte Muskulatur wird gelockert.
Die Übungen werden auf einem Hocker sitzend, im Stehen und Liegen ausgeführt.
Für alle Menschen
...die einen geschmeidigen, elastischen Körper entwickeln oder erhalten wollen.
...die Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining suchen
...die sich etwas steif und verkürzt fühlen
... mit Verspannungen und Rückenproblemen
inkl. Skript mit Übungen
Mindestteilnehmer 5, maximale Teilnehmerzahl 8, Voraussetzung zur Teilnahme ist eine gesunde körperliche Verfassung.
Die Anmeldung ist verbindlich, mit Überweisung des Beitrags ist der Platz reserviert. Eine Stornierung bis zu 5 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung wird die Kursgebühr zu 100% einbehalten.
GYROKINESIS® ist eingetragenes Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp. und wird mit ihrer Erlaubnis verwendet.