Yogafrühling in Gastein Juni 2021

Vom 10. - 20. Juni Yoga und und in diesem Jahr mit vielen GYROKINISIS - Einheiten (10. - 13. Juni)

im Gasteinertal - Programm und Anmeldung

 

Bei den Yogatagen wird im Frühjahr 2021 die Matte wieder an besonders schönen Plätzen des Gasteinertals ausgerollt. Willkommen beim Yogafrühling in Gastein, inmitten der Hohen Tauern! 

Tief einatmen. Und ausatmen. Den Körper stärken und das Herz öffnen. Yoga bringt Körper und Seele in Einklang. Es hilft uns dabei, mit der Hektik des Alltags besser umzugehen und gibt Selbstvertrauen, um sich jeden Tag den neuen Herausforderungen des Lebens zu stellen. Das ist der Yogafrühling in Gastein von 10. - 20. Juni 2021.


GYROKINESIS® im Freien, an der Alten Donau

Sommerprogramm! Start um 8.00 Uhr

Ort: 1210 Wien, Dragonerhäufel (Romaplatz - Sintiweg)

75 Minuten Morgenprogramm für einen tollen Start in den Morgen

 

Fließende, kreisende Bewegungen auf dem Hocker die den Körper aufwecken, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Verspannte Muskulatur wird gelockert.

 

 Bei Schönwetter im Freien an der Alten Donau.

Informationen auf Anfrage: mail@move-yourself.at


Workshop GYROKINESIS® & Faszienfitness

TERMIN AUF ANFRAGE

Wir starten mit einem abwechslungsreichen Training mit Faszienrollen, Bällen, verschiedenen fließenden, geschmeidigen und schwungvollen Übungen aus Fazienfitness und GYROKINESIS®.

Fließende, kreisende Bewegungen die den Körper aufwecken, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Verspannte Muskulatur wird gelockert.

Die Übungen werden auf einem Hocker sitzend, im Stehen und Liegen ausgeführt.

 

Für alle Menschen

...die einen geschmeidigen, elastischen Körper entwickeln oder erhalten wollen.

...die Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining suchen

...die sich etwas steif und verkürzt fühlen

... mit Verspannungen und Rückenproblemen

 

inkl. Skript mit Übungen 

Mindestteilnehmer 5, maximale Teilnehmerzahl 8, Voraussetzung zur Teilnahme ist eine gesunde körperliche Verfassung.

Die Anmeldung ist verbindlich, mit Überweisung des Beitrags ist der Platz reserviert. Eine Stornierung bis zu 5 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung wird die Kursgebühr zu 100% einbehalten.

 

GYROKINESIS® ist eingetragenes Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp. und wird mit ihrer Erlaubnis verwendet.


Faszienfitness für einen geschmeidigen Körper

 

Freitags 17 Uhr, nur nach Vereinbarung

Ort: 1220 Wien, Donaufelderstraße 203

Mit Faszienrollen, verschiedenen Übungen sowie dreidimensionalen Bewegungen aus GYROKINESIS®

 

Faszien sind ein Netzwerk von Bindegewebshäuten das unseren ganzen Körper durchzieht, Organe und Muskeln umhüllt, stützt und zusammenhält.
Für alle Menschen

...die einen geschmeidigen, elastischen Körper entwickeln oder erhalten wollen.

...die sich etwas steif und verkürzt fühlen

...mit schwachem Bindegewebe

...mit Rückenproblemen

Beitrag: EUR 20,00 (18,00 für Teilnehmer meiner Kurse)

Bitte um verbindliche Anmeldung

Anmeldung


WORKSHOP FASZIENFITNESS & LAUFEN

 TERMIN auf Anfrage

 Ort: 1220 Wien, Donaufelderstraße 203

Wir starten im Studio ein abwechslungsreiches Training mit Faszienrollen, verschiedenen fließenden, geschmeidigen und schwungvollen Übungen. Danach laufen wir in langsamen Tempo zur Alten Donau 

 

Faszien sind ein Netzwerk von Bindegewebshäuten das unseren ganzen Körper durchzieht, Organe und Muskeln umhüllt, stützt und zusammenhält.
Für alle Menschen

...die einen geschmeidigen, elastischen Körper entwickeln oder erhalten wollen.

...die sich etwas steif und verkürzt fühlen

...mit schwachem Bindegewebe

...mit Verspannungen und Rückenproblemen

 

Bitte um Anfragen per Mail:

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