GYROKINESIS® - Dynamisches Yoga für Beweglichkeit & eine gesunde Haltung
Was ist GYROKINESIS®?
GYROKINESIS® ist ein dynamisches Yoga-Konzept, das Elemente aus Tanz, Yoga und Tai Chi vereint. Durch fließende, rhythmische Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird der ganze Körper sanft und gelenkschonend trainiert.
Vorteile von GYROKINESIS®
- Verspannungen lösen und Stress abbauen
- Beweglichkeit steigern und Muskeln kräftigen
- Koordination verbessern und Gleichgewicht fördern
- Wirbelsäule aufrichten für eine gesunde Körperhaltung
- Kreislauf und Nervensystem aktivieren für mehr Energie
Für wen ist es geeignet?
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – GYROKINESIS® ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Besonders Menschen, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden, profitieren von diesem ganzheitlichen Training. Auch Tänzer, Sportler und alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten, finden darin eine ideale Ergänzung.
Mehr als Bewegung
GYROKINESIS® ist mehr als nur ein Training – es ist ein Weg zu Vitalität, Wohlbefinden und gesundem Altern. Mit jedem Üben stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine innere Balance.
GYROTONIC® – Ganzheitliches Bewegungssystem für Stärke, Beweglichkeit & Vitalität
Was ist GYROTONIC®?
GYROTONIC® ist ein einzigartiges, ganzheitliches Bewegungssystem, das auf speziell entwickelten Trainingsgeräten basiert. Im Gegensatz zu konventionellen Trainingsmethoden ermöglicht es freie, fließende und dreidimensionale Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper ansprechen.
Vorteile des Trainings
- Trainiert ganze Muskelketten statt isolierter Muskeln
- Verbessert Beweglichkeit, Körperspannung und Koordination
- Unterstützt durch korrespondierende Atemmuster die Bewegungsabläufe
- Fördert Konzentration und innere Balance
- Strafft das Bindegewebe und formt die Figur bei regelmäßigem Training
Warum GYROTONIC®?
Das Training ist sanft, gelenkschonend und dennoch intensiv. Durch die Kombination aus Bewegung und Atmung entsteht ein Training, das sowohl den Körper kräftigt als auch den Geist entspannt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – GYROTONIC® ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Mehr Informationen findest du auf der offiziellen Website: www.gyrotonic.com
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GYROKINESIS® ist ein eingetragenes Warenzeichen der GYROTONIC® Sales Corp. und wird mit deren Einverständnis verwendet.
